ايام هفته |
8 الي 9 |
9 الي 10 |
10 الي 15/11 |
15/11 الی 30/12 |
|
45/15 الي 17 |
17 الي 18 |
15/18 الي 20 |
20 الي 30/21 |
30/21 الي 23 |
شنبه |
پیلاتس |
خانم خوشاوی
ایروبیک |
خانم عابدینی
کاراته |
خانم معین
تکواندو |
|
خانم حقیقی
دفاع شخصی |
خانم خوشاوي
ايروبيك |
آقای مهرداد یزدانی
کشتی خردسالان و نونهالان |
آقای رسول کریم زاده
کشتی نوجوانان و جوانان |
آقای سیدروح اله اسماعیلیان
بزرگسالان و پیشکسوتان |
ساعت شروع |
8 الی 15/9 |
15/9 الی 30/10 |
30/10 الی 45/11 |
|
|
|
16 الي 17.30 |
17.30 الي 19 |
19 الی 22 |
یکشنبه |
خانم زمانیان
حركات اصلاحي |
خانم آیتی
یوگا |
ژیمناستیک دختران
خانم رنجبر |
|
|
|
ژیمناستیک پسران |
آقای محمدعلی پناهی
کشتی خردسالان ونونهالان |
تکواندوپسران
آقای سعیدخانیان |
ساعت شروع |
8 الي 9 |
9 الي 10 |
10 الي 15/11 |
15/11 الی 30/12 |
|
45/15 الي 17 |
17 الي 18 |
15/18 الي 20 |
20 الي 30/21 |
30/21 الي 23 |
دوشنبه |
پیلاتس |
خانم خوشاوی
ایروبیک |
خانم عابدینی
کاراته |
خانم معین
تکواندو |
|
خانم حقیقی
دفاع شخصی |
خانم خوشاوي
ايروبيك |
آقای مهرداد یزدانی
کشتی خردسالان و نونهالان |
آقای رسول کریم زاده
کشتی نوجوانان و جوانان |
آقای سیدروح اله اسماعیلیان
بزرگسالان و پیشکسوتان |
ساعت شروع |
8 الی 15/9 |
15/9 الی 30/10 |
30/10 الی 45/11 |
|
|
|
16 الي 17.30 |
17.30 الي 19 |
19 الی 22 |
سه شنبه |
خانم زمانیان
حركات اصلاحي |
خانم آیتی
یوگا |
ژیمناستیک دختران
خانم رنجبر |
|
|
|
ژیمناستیک پسران |
آقای محمدعلی پناهی
کشتی خردسالان ونونهالان |
تکواندوپسران
آقای سعیدخانیان |
ساعت شروع |
8 الي 9 |
9 الي 10 |
10 الي 15/11 |
15/11 الی 30/12 |
|
45/15 الي 17 |
17 الي 18 |
15/18 الي 20 |
20 الي 30/21 |
30/21 الي 23 |
چهارشنبه |
پیلاتس |
خانم خوشاوی
ایروبیک |
خانم عابدینی
کاراته |
خانم معین
تکواندو |
|
خانم حقیقی
دفاع شخصی |
خانم خوشاوي
ايروبيك |
آقای مهرداد یزدانی
کشتی خردسالان و نونهالان |
آقای رسول کریم زاده
کشتی نوجوانان و جوانان |
آقای سیدروح اله اسماعیلیان
بزرگسالان و پیشکسوتان |
ساعت شروع |
8 الی 15/9 |
15/9 الی 30/10 |
30/10 الی 45/11 |
|
|
|
16 الي 17.30 |
17.30 الي 19 |
19 الی 22 |
پنج شنبه |
خانم زمانیان
حركات اصلاحي |
|
ژیمناستیک دختران
خانم رنجبر |
|
|
|
ژیمناستیک پسران |
آقای محمدعلی پناهی
کشتی خردسالان ونونهالان |
تکواندوپسران
آقای سعیدخانیان |